{"id":23955,"date":"2018-05-04T10:05:31","date_gmt":"2018-05-04T10:05:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asistenciadentalplus.com\/?p=23955"},"modified":"2018-07-18T14:30:13","modified_gmt":"2018-07-18T14:30:13","slug":"alimentos-que-danan-tus-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/alimentos-que-danan-tus-dientes\/","title":{"rendered":"Alimentos que da\u00f1an tus dientes"},"content":{"rendered":"

Conoce qu\u00e9 alimentos da\u00f1an la salud de tus dientes<\/strong><\/p>\n

Los alimentos que ingerimos en el d\u00eda a d\u00eda influyen notablemente en la salud e nuestros dientes. Algunos productos naturales son beneficiosos, pero tambi\u00e9n encontramos otros que son perjudiciales para la salud bucodental. Estos alimentos malos son los que debes evitar para mantener tu boca y dientes sanos.<\/p>\n

Por desgracia, esta clase de alimentos tienen relaci\u00f3n directa con los problemas bucodentales como las caries. Para no sufrir estas patolog\u00edas deber\u00e1s evitar consumirlos, pero si te gustan demasiado, tendr\u00e1s que mantener una buena higiene dental diaria, cepillando los dientes despu\u00e9s de cada comida y usando hilo dental y colutorio, al menos, una vez al d\u00eda. Adem\u00e1s de acudir de forma peri\u00f3dica al dentista, para que este realice las revisiones correspondiente y evite que te surjan otros problemas.<\/p>\n

Alimentos perjudiciales para la salud de los dientes<\/strong>
\nLos Dulces
\nEl az\u00facar es la enemiga n\u00famero uno de los dientes, ya que esta les produce una serie de efectos perjudiciales, sobre todo si se habla de caries, ya que el su consumo excesivo es la principal causa de que surjan.<\/p>\n

Esto se debe a que las bacterias que se encuentran en la az\u00facar generan \u00e1cidos, que son los que provocan las caries dentales. Por eso, recomendamos que limites el consumo de dulces y cuando decimos dulces, tambi\u00e9n incluimos las bebidas azucaradas y los zumos.<\/p>\n

Si te encantan los dulces y no puedes evitar consumirlos, trata de ingerirlos durante las comidas y no entre horas o bien cep\u00edllate cada vez que los comas.<\/p>\n

Snacks con almid\u00f3n<\/strong>
\nLa mayor\u00eda de las personas solo asocian las caries con el az\u00facar. Sin embargo, desconocen que otro de sus peores enemigos es el almid\u00f3n. Este elemento se suele encontrar en los snacks como las patatas de bolsa, galletas, el pan blanco, etc. No solo eso, tambi\u00e9n te debilitan los dientes e incluso te los desgasta.<\/p>\n

Bebidas energ\u00e9ticas<\/strong>
\nLas bebidas energ\u00e9ticas tan consumidas por los deportistas, no es que sean muy saludables. Suelen tener un alto contenido en az\u00facar, que no es muy bueno para los dientes. Estas bebidas, adem\u00e1s de ayudar a la aparici\u00f3n de caries, te erosionan los dientes. Recomendamos sustituirlas por agua o batidos de frutas naturales.<\/p>\n

C\u00edtricos<\/strong>
\nLos \u00e1cidos que contienen los c\u00edtricos est\u00e1n muy relacionados con la erosi\u00f3n dental y el desgaste dental. Esto puede provocar la exposici\u00f3n del esmalte y, en consecuencia, el desarrollo de sensibilidad dental.<\/p>\n

Para prevenirlo, debes evitar el consumo de c\u00edtricos o bien usar una pajita para ingerirlo. Adem\u00e1s de cepillarte los dientes cada vez que los consumas.<\/p>\n

Vino<\/strong>
\nEl vino es uno de los alimentos m\u00e1s relacionados con las manchas dentales, junto con el caf\u00e9. Este puede perjudicar la est\u00e9tica de la sonrisa por la formaci\u00f3n de este tipo de manchas. No obstante, en la mayor\u00eda de casos se trata de manchas que desaparecen con una limpieza dental profesional.<\/p>\n

Si no puedes evitar consumir alguno de estos productos, trata de mantener siempre una buena higiene dental. De este modo, evitar\u00e1s problemas en la salud de tu boca.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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