{"id":24414,"date":"2020-08-27T15:16:04","date_gmt":"2020-08-27T15:16:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asistenciadentalplus.com\/?p=24414"},"modified":"2025-12-29T12:52:54","modified_gmt":"2025-12-29T11:52:54","slug":"7-formas-de-cuidar-tus-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/7-formas-de-cuidar-tus-dientes\/","title":{"rendered":"7 Formas de cuidar tus dientes en 2026"},"content":{"rendered":"<p>Seguramente ni recuerdas a que edad te salieron los dientes, tu sabes que puedes comer, que puedes sonre\u00edr y como es algo que hacemos sin pensar muchas veces no nos damos cuenta de la importancia de cuidar los dientes de forma concienzuda.<\/p>\n<p>Porque una vez que cambias los dientes de leche los otros son para toda la vida; vamos a recordar cosas que ya sabes pero a veces olvidas.<\/p>\n<h2>\u00bfComo puedo cuidar mis dientes?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Lava tus dientes cada d\u00eda y despu\u00e9s de cada comida<\/strong>. Cepillarse los dientes a diario es la mejor forma de cuidarlos. Lleva siempre en tu bolso un cepillo y pasta peque\u00f1os, no importa donde est\u00e9s t\u00f3mate el tiempo necesario para prevenir caries y problemas de enc\u00edas y mand\u00edbula. Las caries aumentan las probabilidades de padecer problemas en las mand\u00edbulas.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/hilo-dental-aprende-a-usarlo\/\"><strong>Utiliza hilo dental<\/strong><\/a>, compra siempre uno que entre y salga f\u00e1cil para no forzar las piezas ni los empastes.<\/li>\n<li><strong>No uses pastas de dientes abrasivas<\/strong>. Lee las etiquetas con atenci\u00f3n y comprueba el RDA. <b><a href=\"http:\/\/sespo.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">La Sociedad Espa\u00f1ola de Epidemiolog\u00eda y Salud P\u00fablica Oral<\/a> recomienda un dent\u00edfrico con un \u00edndice inferior a 250<\/b> y, recalcan que en pacientes con problemas como la periodontitis no deber\u00edan excederse de un RDA 80.<\/li>\n<li><strong>No cepilles tus dientes con fuerza<\/strong>. Ni tanto ni tan poco, que ese sea tu lema. Para ello controla tu fuerza y la dureza de los cepillos. Si el cepillado es agresivo da\u00f1ar\u00e1s las enc\u00edas y los dientes.<\/li>\n<li><strong>El exceso de alimentos y bebidas \u00e1cidas<\/strong> no es recomendable porque desgastan el esmalte de los dientes. En especial cu\u00eddate del exceso de:\u00a0bebidas isot\u00f3nicas, limas, limones y pomelos, refrescos light,\u00a0gominolas \u00e1cidas, vino blanco y tinto, zumo de naranja.<\/li>\n<li><strong>Abusar de los tratamientos blanqueadores<\/strong>\u00a0puede erosionar el mineral que contiene tus dientes. Tener una sonrisa blanca y reluciente nos encanta a todos, haz tus tratamientos blanqueadores de foram moderada.<\/li>\n<li>Tus dientes son para comer, no para hacer bricolaje o costura. <strong>\u00bfQui\u00e9n no ha cortado un pl\u00e1stico con los dientes, o aflojado una tapa?<\/strong> A partir de ahora no lo hagas m\u00e1s,\u00a0el desgaste excesivo puede causar que los empastes se rompan y se desprendan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En Asistencia Dental Plus tu <strong><a href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/\">Dental clinic in Valencia<\/a><\/strong> estamos para mimar tu sonrisa. Pide una cita, estaremos encantados de atenderte.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguramente ni recuerdas a que edad te salieron los dientes, tu sabes que puedes comer, que puedes sonre\u00edr y como es algo que hacemos sin pensar muchas veces no nos damos cuenta de la importancia de cuidar los dientes de forma concienzuda. 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