{"id":24727,"date":"2019-08-05T09:17:21","date_gmt":"2019-08-05T09:17:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asistenciadentalplus.com\/?p=24727"},"modified":"2020-07-24T08:02:02","modified_gmt":"2020-07-24T08:02:02","slug":"viajes-y-salud-bucodental-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/viajes-y-salud-bucodental-consejos\/","title":{"rendered":"Viajes y salud bucodental: consejos"},"content":{"rendered":"<p>Las vacaciones de verano implican un gran cambio en la rutina. Las horas de sol y el calor nos invitan a pasar m\u00e1s tiempo fuera de casa, ya sea en las terrazas o en la playa. Esto hace que a veces <strong>cueste mantener unos buenos h\u00e1bitos de higiene dental<\/strong>, hecho que se agrava cuando nos vamos de vacaciones.\u00a0Por esa raz\u00f3n, a continuaci\u00f3n os damos unos consejos especiales para viajes y salud bucodental.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/viajes-y-salud-bucodental-consejos\/#Consecuencias_de_descuidar_la_higiene_dental_de_viaje\" >Consecuencias de descuidar la higiene dental de viaje\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/viajes-y-salud-bucodental-consejos\/#Consejos_para_cuidar_nuestros_dientes_en_vacaciones\" >Consejos para cuidar nuestros dientes en vacaciones<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consecuencias_de_descuidar_la_higiene_dental_de_viaje\"><\/span>Consecuencias de descuidar la higiene dental de viaje\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es muy importante que vayamos a donde vayamos de viaje, no olvidemos mantener unos buenos h\u00e1bitos de higiene dental. Uno de los problemas m\u00e1s comunes durante el periodo vacacional es la <strong>aparici\u00f3n de caries<\/strong>. La raz\u00f3n es que somos <strong>m\u00e1s descuidados respecto a las rutinas de aseo dental<\/strong>; adem\u00e1s, aumentamos considerablemente el consumo de bebidas refrescantes, zumos envasados y helados. Todos estos productos contienen grandes cantidades de az\u00facar que afectan al equilibrio bucal.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>The<strong> enc\u00edas tambi\u00e9n sufren m\u00e1s de la cuenta durante las vacaciones<\/strong>; la insuficiente higiene bucodental provoca la acumulaci\u00f3n de placa y la aparici\u00f3n de sarro, haciendo que las posibilidades de sufrir enfermedades periodontales (como la gingivitis) debido a la acci\u00f3n de las bacterias aumente considerablemente.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_cuidar_nuestros_dientes_en_vacaciones\"><\/span>Consejos para cuidar nuestros dientes en vacaciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A continuaci\u00f3n, os daremos unos cuantos <strong>consejos para mantener unos buenos h\u00e1bitos de higiene y salud bucodental<\/strong> cuando nos encontramos lejos de casa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Lo primero es asegurarnos que llevamos con nosotros un <strong>kit de limpieza para el aseo dental<\/strong>. A pesar de que podemos adquirir productos de higiene en el lugar de destino, si viajamos al extranjero es mejor llevar nuestro propio neceser, sobre todo si desconocemos el idioma.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Si tu destino vacacional implica <strong>tomar un avi\u00f3n<\/strong> y tu maleta es equipaje de cabina, es muy importante que<strong> respetes las medidas de los l\u00edquidos<\/strong> para que no te los requisen. De esta manera, si bien puedes llevar en tu neceser un tubo corriente de pasta dent\u00edfrica, los colutorios no deber\u00e1n sobrepasar los 100 ml y siempre tendr\u00e1n que estar guardados en tubos dentro de bolsitas de pl\u00e1stico con el resto de l\u00edquidos.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Tambi\u00e9n es aconsejable <strong>llevar en el bolso un kit que incluya un peque\u00f1o cepillo de dientes, pasta dent\u00edfrica, colutorio y seda dental<\/strong>. De esta manera, aunque pasemos el d\u00eda fuera del hotel o del lugar donde nos hospedamos todo el d\u00eda, ser\u00e1 f\u00e1cil destinar unos minutos a la higiene bucodental.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Si por la raz\u00f3n que sea no dispones de kit de aseo o del tiempo necesario para lavarte los dientes, existen algunos trucos para neutralizar el efecto de los \u00e1cidos en la boca.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Beber agua<\/strong> nos ayuda a regular los niveles de saliva y a evitar que la boca est\u00e9 seca -dificultando el terreno de acci\u00f3n para las bacterias-.<\/li>\r\n<li><strong>Mascar chicles sin az\u00facar<\/strong> tambi\u00e9n nos ayuda a segregar saliva.<\/li>\r\n<li>There are <strong>alimentos como la manzana que nos ayudan a limpiar la boca<\/strong> (aunque en ning\u00fan caso sustituyen el cepillado).\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Adem\u00e1s, procura no someter los dientes al consumo de alimentos perjudiciales (dulces) y <strong>modera al m\u00e1ximo al consumo de alcohol y tabaco<\/strong>, ya que ambos h\u00e1bitos, adem\u00e1s de ser perjudiciales para la salud, provocan manchas en los dientes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Con estos consejos, ver\u00e1s que los viajes y la salud bucodental pueden ser totalmente compatibles. Regresar\u00e1s de las vacaciones con una amplia -y cuidada- sonrisa. Y recuerda, no olvides venir a <strong>Asistencia Dental Plus, your dental clinic in Valencia <\/strong>para hacerte una <a href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/contacto-aistencia-dental-plus\/\">dental checkup<\/a> antes de que terminen las vacaciones. \u00a1Invierte tiempo en salud!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las vacaciones de verano implican un gran cambio en la rutina. Las horas de sol y el calor nos invitan a pasar m\u00e1s tiempo fuera de casa, ya sea en las terrazas o en la playa. Esto hace que a veces cueste mantener unos buenos h\u00e1bitos de higiene dental, hecho que se agrava cuando nos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":24729,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[42],"class_list":["post-24727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-problemas-dentales","tag-salud-bucodental"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24727"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24727\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}