{"id":24734,"date":"2019-08-19T09:56:40","date_gmt":"2019-08-19T09:56:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asistenciadentalplus.com\/?p=24734"},"modified":"2020-07-24T08:01:01","modified_gmt":"2020-07-24T08:01:01","slug":"hidratacion-y-salud-bucodental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/hidratacion-y-salud-bucodental\/","title":{"rendered":"Hidrataci\u00f3n y salud bucodental"},"content":{"rendered":"<p>Al margen del papel esencial que el agua tiene para nuestro organismo, es f\u00e1cil pasar por alto la relaci\u00f3n entre<strong> hidrataci\u00f3n y salud bucodental<\/strong>. Es necesario pensar que el agua es una bebida libre de az\u00facares, que recorre nuestro cuerpo ayud\u00e1ndonos a depurar toxinas, a lubricar las articulaciones y a absorber los nutrientes, entre muchas otras funciones.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>En nuestra boca, <strong>el agua nos ayuda a mantener los niveles de saliva <\/strong>que requiere nuestro organismo<strong>.<\/strong> Una boca seca implica vulnerabilidad y un terreno de f\u00e1cil acci\u00f3n para las bacterias. Hidratarnos <strong>nos ayuda a mantener los dientes y las enc\u00edas limpios<\/strong> y tambi\u00e9n a reducir el riesgo de <strong>caries<\/strong> y de otras patolog\u00edas bucodentales.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/hidratacion-y-salud-bucodental\/#El_mejor_aliado_durante_el_verano\" >El mejor aliado durante el verano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/hidratacion-y-salud-bucodental\/#Los_efectos_del_alcohol_en_nuestra_boca\" >Los efectos del alcohol en nuestra boca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/hidratacion-y-salud-bucodental\/#%C2%BFHay_mas_fuentes_de_hidratacion\" >\u00bfHay m\u00e1s fuentes de hidrataci\u00f3n?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_mejor_aliado_durante_el_verano\"><\/span>El mejor aliado durante el verano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Durante las vacaciones es m\u00e1s dif\u00edcil seguir una rutina saludable de higiene dental. Aunque en ning\u00fan caso funciona como un sustitutivo, lo cierto es que <strong>beber agua nos ayuda a mantener la calidad de la saliva<\/strong>. De esta manera, podremos contrarrestar en buena medida el efecto de consumir ciertos alimentos y, tambi\u00e9n, el de no poder seguir determinados h\u00e1bitos de aseo bucodental.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_efectos_del_alcohol_en_nuestra_boca\"><\/span>Los efectos del alcohol en nuestra boca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Este verano antes de pedir otra cerveza en la terraza, es importante tener en cuenta los <strong>efectos del alcohol tanto en la boca como en el organismo<\/strong>. Las bebidas alcoh\u00f3licas no hidratan, todo lo contrario: una boca reseca es mucho m\u00e1s vulnerable a la acci\u00f3n de las bacterias que una hidratada. <strong>Apuesta por el agua para refrescarte de verdad<\/strong>, reponer los l\u00edquidos que el cuerpo pierde a trav\u00e9s del sudor y mantener los niveles correctos de saliva.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFHay_mas_fuentes_de_hidratacion\"><\/span>\u00bfHay m\u00e1s fuentes de hidrataci\u00f3n?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Un factor muy importante a tener en cuenta es que el agua debe ser la principal fuente de hidrataci\u00f3n de nuestro organismo. Aunque todas las bebidas cuentan en su composici\u00f3n con un porcentaje m\u00e1s o menos elevado de agua, el resto de elementos presentes no s\u00f3lo puede no hidratarnos, sino que adem\u00e1s nos pueden perjudicar bucodentalmente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Un ejemplo de ello son las bebidas tradicionales de los meses de verano. Los <strong>refrescos azucarados<\/strong> resultan tentadores por su sabor dulce y su efecto refrescante. Sin embargo, estas bebidas cuentan con unos<strong> niveles de az\u00facar que sobrepasan la dosis diaria recomendada<\/strong>. Tanto los refrescos como los batidos y los zumos con az\u00facar a\u00f1adido resultan muy perjudiciales, ya que su elevado contenido en az\u00facares supone un aumento de los niveles de acidez en nuestra boca, facilitando la acci\u00f3n de las bacterias.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>En cuanto a los alimentos, el <strong>consumo de verduras y frutas nos ayudar\u00e1 a mantener una buena hidrataci\u00f3n corporal<\/strong>; sin embargo, hay que tener en cuenta que la acidez de los c\u00edtricos tambi\u00e9n puede da\u00f1ar nuestro esmalte dental.\u00a0<br \/>En nuestra <strong>Dental clinic in Valencia<\/strong> te recomendamos que tanto en verano como durante el resto del a\u00f1o <strong>bebas dos litros de agua al d\u00eda<\/strong>. Tambi\u00e9n, te aconsejamos que no pierdas de vista tu <a href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/contacto-aistencia-dental-plus\/\">visita peri\u00f3dica al dentista<\/a>; nuestros especialistas te dispensar\u00e1n un diagn\u00f3stico personalizado y un trato cercano y afable.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al margen del papel esencial que el agua tiene para nuestro organismo, es f\u00e1cil pasar por alto la relaci\u00f3n entre hidrataci\u00f3n y salud bucodental. Es necesario pensar que el agua es una bebida libre de az\u00facares, que recorre nuestro cuerpo ayud\u00e1ndonos a depurar toxinas, a lubricar las articulaciones y a absorber los nutrientes, entre muchas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":24736,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[42],"class_list":["post-24734","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-problemas-dentales","tag-salud-bucodental"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24734","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24734"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24734\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}