{"id":25482,"date":"2020-04-06T08:33:24","date_gmt":"2020-04-06T08:33:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asistenciadentalplus.com\/?p=25482"},"modified":"2020-11-25T18:20:56","modified_gmt":"2020-11-25T18:20:56","slug":"salud-bucodental-y-alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/salud-bucodental-y-alimentacion\/","title":{"rendered":"Salud bucodental y alimentaci\u00f3n: cuida de ti y de los tuyos"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuidar qu\u00e9 comemos cada d\u00eda est\u00e1 ligado directamente a tu bienestar. Los beneficios de llevar una dieta variada y equilibrada son muchos: desde tener una buena salud cardiovascular a evitar enfermedades derivadas del sobrepeso, como la diabetes tipo 2. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfSab\u00edas que la <\/span><b>salud bucodental y la alimentaci\u00f3n <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">tienen mucha relaci\u00f3n? En este art\u00edculo, desde Asistencia Dental Plus vamos a recomendarte algunos <\/span><b>alimentos muy beneficiosos para la salud de tus dientes y enc\u00edas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/salud-bucodental-y-alimentacion\/#Salud_bucodental_y_alimentacion\" >Salud bucodental y alimentaci\u00f3n<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/salud-bucodental-y-alimentacion\/#La_fruta_y_la_verdura_son_esenciales\" >La fruta y la verdura son esenciales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/salud-bucodental-y-alimentacion\/#Calcio_para_reforzar_tu_esmalte_dental\" >Calcio para reforzar tu esmalte dental<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/salud-bucodental-y-alimentacion\/#%C2%BFTe_preocupa_el_tono_de_tus_dientes_%C2%A1Toma_nota\" >\u00bfTe preocupa el tono de tus dientes? \u00a1Toma nota!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/salud-bucodental-y-alimentacion\/#Gana_salud_a_base_de_infusiones\" >Gana salud a base de infusiones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/salud-bucodental-y-alimentacion\/#Apuesta_por_los_alimentos_con_fibra\" >Apuesta por los alimentos con fibra<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salud_bucodental_y_alimentacion\"><\/span><strong>Salud bucodental y alimentaci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_fruta_y_la_verdura_son_esenciales\"><\/span><strong>La fruta y la verdura son esenciales<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabemos que las verduras y las frutas son sanas e imprescindibles en cualquier dieta equilibrada. Al margen de la <\/span><b>gran cantidad de vitaminas <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que proporcionan a tu organismo, lo cierto es que estos alimentos aportan m\u00faltiples <\/span><b>beneficios<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al buen estado de tu dentadura.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De forma general, estos alimentos <\/span><b>ayudan a remover parte de la placa bacteriana<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y de los restos de comida que se adhieren a los dientes. Eso no significa que sustituyan, en ning\u00fan caso, una buena higiene dental, pero su consumo <\/span><b>favorece la generaci\u00f3n de saliva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y a tener una boca m\u00e1s limpia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En cuanto el consumo de fruta, es <\/span><b>importante no abusar de los c\u00edtricos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que sus \u00e1cidos son perjudiciales para el esmalte dental. Un truco para no recibir impacto directo, es consumir los zumos de frutas sorbiendo de una pajita.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calcio_para_reforzar_tu_esmalte_dental\"><\/span><strong>Calcio para reforzar tu esmalte dental<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">The <\/span><b>productos l\u00e1cteos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> son grandes aliados en el combo salud bucodental y alimentaci\u00f3n. La leche, los yogures o el queso contienen <\/span><b>calcio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, un mineral esencial para proteger los dientes y su esmalte del desgaste diario. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Procura <\/span><b>optar por productos que no contengan az\u00facar a\u00f1adido<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para que su consumo no tenga un efecto contraproducente en tu dentadura.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFTe_preocupa_el_tono_de_tus_dientes_%C2%A1Toma_nota\"><\/span><strong>\u00bfTe preocupa el tono de tus dientes? \u00a1Toma nota!<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchos alimentos que consumimos en nuestro d\u00eda a d\u00eda provocan una ligera pigmentaci\u00f3n en los dientes, haciendo que al final luzcan amarillos. Sin embargo, tambi\u00e9n existen <\/span><b>alimentos libres de pigmentaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que te ayudar\u00e1n a mantener el tono de tus dientes. Es muy sencillo: incluye en tu dieta alimentos incoloros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">The <\/span><b>arroces y los pescados blancos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> son ideales para evitar perder el blanco de tus dientes. En cambio, alimentos como el caf\u00e9 o el vino suelen provocar el efecto contrario. Si tus dientes han perdido su tono original, debes saber que la mejor manera de solucionarlo es apostando por un <\/span><a href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/estetica-dental-y-dientes-sanos\/\"><b>tratamiento de blanqueamiento dental<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gana_salud_a_base_de_infusiones\"><\/span><strong>Gana salud a base de infusiones<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otro indispensable en la alianza entre salud bucodental y alimentaci\u00f3n es el <\/span><b>t\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Existe una gran variedad de infusiones que tienen propiedades beneficiosas para tu organismo, entre ellas algunas ventajas para tu boca. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Descubre tu variedad favorita y benef\u00edciate del <\/span><b>aporte extra de fl\u00faor y de sus propiedades antibacterianas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apuesta_por_los_alimentos_con_fibra\"><\/span><strong>Apuesta por los alimentos con fibra<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s de sus m\u00e1s que necesarios efectos en el tr\u00e1nsito intestinal, los <\/span><b>alimentos con fibra<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> suponen otra gran ventaja para la salud bucodental:<\/span><b> favorecen la producci\u00f3n de saliva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. La saliva ayuda a mantener la boca limpia, una de las razones por las que resulta tan importante mantener una hidrataci\u00f3n constante.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si est\u00e1s buscando calidad y profesionalidad en una <\/span><b>Dental clinic in Valencia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, en <\/span><b>Asistencia Dental Plus<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> somos tu mejor opci\u00f3n. No lo dudes m\u00e1s y pide informaci\u00f3n sobre nuestros<\/span> <a href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/odontologia-general-en-valencia\/\"><b>tratamientos de odontolog\u00eda<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. To do this, simply contact us through the following <\/span><a href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/contacto-aistencia-dental-plus\/\"><b>link<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> or make an appointment by calling 963 16 26 56.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidar qu\u00e9 comemos cada d\u00eda est\u00e1 ligado directamente a tu bienestar. Los beneficios de llevar una dieta variada y equilibrada son muchos: desde tener una buena salud cardiovascular a evitar enfermedades derivadas del sobrepeso, como la diabetes tipo 2. \u00bfSab\u00edas que la salud bucodental y la alimentaci\u00f3n tienen mucha relaci\u00f3n? 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