{"id":27098,"date":"2021-12-27T09:00:11","date_gmt":"2021-12-27T09:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.asistenciadentalplus.com\/?p=27098"},"modified":"2021-12-20T18:22:59","modified_gmt":"2021-12-20T18:22:59","slug":"propositos-de-salud-oral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/propositos-de-salud-oral\/","title":{"rendered":"5 prop\u00f3sitos de salud oral para el nuevo a\u00f1o"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nos acercamos a final de a\u00f1o y es normal empezar a pensar en los prop\u00f3sitos del nuevo a\u00f1o. Muchas veces dichos prop\u00f3sitos tienen que ver con formas de mejorar la salud, sin duda uno de los aspectos primordiales para sentirnos bien y disfrutar del d\u00eda a d\u00eda. Por este motivo, desde <\/span><b>Asistencia Dental Plus<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, te ayudamos a elaborar tu lista de <\/span><b>prop\u00f3sitos de salud oral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, para que este a\u00f1o introduzcas algunas mejoras que te ayuden a cuidar tus dientes y enc\u00edas.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/propositos-de-salud-oral\/#Propositos_de_salud_oral_tu_alimentacion_cuenta\" >Prop\u00f3sitos de salud oral: tu alimentaci\u00f3n cuenta<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/propositos-de-salud-oral\/#Manten_una_higiene_dental_completa\" >Mant\u00e9n una higiene dental completa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/propositos-de-salud-oral\/#Evita_malas_costumbres\" >Evita malas costumbres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/propositos-de-salud-oral\/#Apuesta_por_el_relax\" >Apuesta por el relax<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/propositos-de-salud-oral\/#Visita_nuestra_clinica_dental_Asistencia_Dental_Plus\" >Visita nuestra cl\u00ednica dental Asistencia Dental Plus<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Propositos_de_salud_oral_tu_alimentacion_cuenta\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Prop\u00f3sitos de salud oral: tu alimentaci\u00f3n cuenta<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque lo m\u00e1s habitual es poner el foco en la higiene oral -por otro lado, imprescindible para disfrutar de una buena salud oral-, lo cierto es que <\/span><b>tiende a descuidarse la importancia de la dieta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La alimentaci\u00f3n juega un papel determinante en la aparici\u00f3n de patolog\u00edas bucodentales. Aunque sigas una buena higiene oral, esta no es suficiente para contrarrestar una constante ingesta de alimentos y bebidas azucarados, que terminan ocasionando trastornos como <\/span><b>caries y otras enfermedades<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A\u00f1ade a tus prop\u00f3sitos de salud oral cuidar tu dieta introduciendo <\/span><b>alimentos ricos en vitaminas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, restringiendo al m\u00e1ximo los productos procesados. Recuerda que productos como los refrescos y zumos azucarados, la boller\u00eda industrial y las gominolas y dulces suponen un <\/span><b>aporte muy elevado de az\u00facares procesados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que no resulta bueno ni para la salud de tus dientes ni para tu salud general.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manten_una_higiene_dental_completa\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Mant\u00e9n una higiene dental completa<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El cepillado con dent\u00edfrico al menos tres veces al d\u00eda supone la base de cualquier buena rutina de higiene oral. Sin embargo, una rutina \u00f3ptima no est\u00e1 completa si se obvia la utilizaci\u00f3n de un <\/span><b>producto tan esencial como es el hilo dental<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque cepilles tus dientes, si quedan restos de comida adheridos en tus dientes, estos har\u00e1n que las bacterias presentes en tu boca terminen provocando la <\/span><b>aparici\u00f3n de placa bacteriana y sarro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed que, en tus prop\u00f3sitos de salud oral, no puede faltar el <\/span><b>uso de hilo dental una vez al d\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, cada noche antes de acostarte.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evita_malas_costumbres\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Evita malas costumbres<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchos de nuestros h\u00e1bitos diarios perjudican la salud oral. El <\/span><b>consumo de alcohol y fumar <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">tienen graves efectos en el estado de la boca (periodontitis, c\u00e1ncer oral\u2026), y tambi\u00e9n afectan al bienestar general.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otros h\u00e1bitos menos lesivos pero que tambi\u00e9n pueden provocar problem\u00e1ticas no deseadas son <\/span><b>morderse los dientes o emplear la dentadura como herramienta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Recuerda que tus dientes pueden fisurarse al darles un mal uso, as\u00ed que procura evitar ciertas pr\u00e1cticas.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apuesta_por_el_relax\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Apuesta por el relax<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El estr\u00e9s es uno de los mayores enemigos para la salud, y tambi\u00e9n afecta al estado de los dientes. Uno de los prop\u00f3sitos de salud oral que puedes incluir en tu lista es <\/span><b>encontrar momentos para el relax y la tranquilidad en tu d\u00eda a d\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De esta manera, evitar\u00e1s la aparici\u00f3n de problem\u00e1ticas relacionadas con el estr\u00e9s, como el <\/span><b>bruxismo y el trastorno de la ATM<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (Articulaci\u00f3n Temporomandibular).<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Visita_nuestra_clinica_dental_Asistencia_Dental_Plus\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Visita nuestra cl\u00ednica dental Asistencia Dental Plus<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Finalmente, tu lista de prop\u00f3sitos de salud oral no estar\u00e1 completa si no te propones <\/span><b>visitar al menos a tu dentista una vez al a\u00f1o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Gracias a ello, podremos detectar posibles patolog\u00edas a tiempo y aplicar tratamientos menos invasivos, evitando mucho malestar y da\u00f1os irreversibles.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este nuevo a\u00f1o, conf\u00eda en <\/span><b>Asistencia Dental Plus, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">you <\/span><b>Dental clinic in Valencia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">We are a <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">cl\u00ednica dental con Protocolos de SEGURIDAD-DentalQuality frente al COVID-19<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. No lo dudes m\u00e1s y pide informaci\u00f3n para una revisi\u00f3n o sobre nuestros<\/span> <a href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/odontologia-general-en-valencia\/\"><b>tratamientos de odontolog\u00eda general<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. To do this, simply contact us through the following <\/span><a href=\"https:\/\/asistenciadentalplus.com\/en\/contacto-aistencia-dental-plus\/\"><b>link<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> or make an appointment by calling 963 16 26 56.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos acercamos a final de a\u00f1o y es normal empezar a pensar en los prop\u00f3sitos del nuevo a\u00f1o. Muchas veces dichos prop\u00f3sitos tienen que ver con formas de mejorar la salud, sin duda uno de los aspectos primordiales para sentirnos bien y disfrutar del d\u00eda a d\u00eda. 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